24B7. Les vertus apaisantes des plantes adaptogènes

Stress, anxiété, surmenage et insomnies font souvent partie du quotidien et décrocher le soir semble parfois difficile !
Si les plantes ne résolvent pas tout, elles peuvent être d’un grand soutien et de bonnes accompagnatrices lorsque la vie nous malmène. Certaines d’entre elles sont réputées pour leurs propriétés calmantes, équilibrantes, d’autres ont fait leur preuve en tant qu’anti-déprime naturel.

Ce cours va vous permettre de mieux connaître ce groupe de plantes d’ici et d’ailleurs ; relaxantes et/ou adaptogènes, elles pourraient bien devenir vos meilleures alliées.

Vanessa Titzé est passionnée par les plantes et leurs vertus. Formée à l’École des Plantes de Paris, section plantes sauvages et médicinales, elle propose depuis des ateliers de cosmétiques.